Comida rápida y envejecimiento

¿La comida rápida acelera el envejecimiento? Lo que revela un estudio del UK Biobank

Cuando la comida rápida podría pasar factura La comida para llevar forma parte de la vida cotidiana de millones de personas. Es cómoda, está disponible a través de aplicaciones y puede ahorrar tiempo después de una jornada laboral. Sin embargo, cuando sustituye con frecuencia a las comidas preparadas en casa, puede asociarse con una alimentación…

Pistachos y sueño

¿Los pistachos pueden ayudarte a dormir mejor? Lo que dice la ciencia al respecto

Dormir bien no solo sirve para levantarse con más energía. El sueño participa en la regulación del estado de ánimo, el rendimiento mental, el metabolismo y la salud cardiovascular. Sin embargo, muchas personas duermen menos de lo necesario o tienen dificultades para conciliar y mantener el sueño. En Estados Unidos, aproximadamente uno de cada tres…